IL METODO PROTIFAST È UNA DIETA
CHETOGENICA PER PERDERE PESO VELOCEMENTE.

Questo metodo di perdita di peso in modo rapido e sicuro viene prescritto dai medici in Francia da oltre 25 anni. Ha aiutato migliaia di persone a perdere peso in modo efficace e, soprattutto, a mantenere il loro peso forma grazie alle proteine. Oggi la dieta Protifast viene proposta in farmacia con un monitoraggio dietetico personalizzato. La procedura dimagrante consiste nel mangiare proteine ​​pure di alto valore biologico in forma di polvere a basso contenuto calorico contenuta in una bustina. Queste proteine ​​digeribili devono essere incluse in una dieta a basso contenuto di carboidrati e grassi. Un elenco di verdure consentite e un apporto specifico di vitamine e minerali sono essenziali per il successo del programma di dimagrimento. Essendo essenziale per stabilizzare il peso ideale, insieme al piano di dimagrimento, il consulente farmaceutico propone anche un programma di attività fisica semplice.

Come perdere peso velocemente ? La dieta chetogenica si svolge in tre fasi ben codificate. La durata della fase è determinata dal peso forma da raggiungere e quindi dai chili da perdere per arrivarci. La perdita di peso è compresa tra intervalli poiché può variare a seconda del metabolismo di base di ogni persona. In primo luogo, è importante calcolare l'indice di massa corporea (IMC) per valutare l'indice di massa grassa (IMG). Il calcolo viene effettuato semplicemente dividendo il peso per l'altezza al quadrato, ma è importante per definire uno stato di dimagrimento, di sovrappeso o di obesità. Un IMC da 25 a 30 è interpretato dalla OMS come sovrappeso rispetto ad un peso normale. Un IMC superiore a 30 è considerato obesità da moderata a morbosa. 

Perdita di peso in modo naturale : La maggior parte dei nutrizionisti consigliano di seguire la fase attiva di una dieta ricca di proteine ​​per almeno la metà del peso da perdere. Degno di nota è il fatto che molte persone che seguono la dieta preferiscono continuare questa fase 1 per quanto possibile grazie ai vantaggi che offre: nessuna sensazione di fame, rapida perdita di peso localizzata sul tessuto adiposo, effetto naturale del benessere e motivazione rafforzata dai risultati ottenuti.